Dagens treningsøkt.

Nå har eg tenkt å blogge litt oftare.
Så i dag blir det berre eit lite innlegg om dagens treningsøkt (i staden for "dagens antrekk", som ikkje var noko å skryte av akkurat, haha).

Eg kom nemleg også til å tenke på at det er bra for motivasjonen å gje seg sjølv ros for gjennomført treningsøkt. Eller mosjon. Eller tur. Ikkje sant?
Eg måtte finne fram boka eg begynte å lese tidlegare i vår (og som sidan har lege stille og fredeleg i bokhylla), The Triathlete's Guide to Mental Training. Der står det bl.a. i kapittelet "motivation" (s.33):

"Recognize your accoplishments. [...] After every workout, stop and take stock of what you've done. [...] Reind yourself of your effort and discomfort, all in the name of greater strength, speed and stamina [...]".

Mosjon og pust og haust og løping og slikt

Hmm det er jammen rart eg ikkje har blogga på ei stund nå.
Med heilt ny blogg så burde jo kreativiteten berre kunne slå seg laus?

Dessutan har eg fått trent/mosjonert ein god del også i det siste.
Dagane har liksom gått veldig fort sidan sist innlegg.

Eg har brukt mesteparten av tida med nesa djupt inne i fagbøker, slik som eg likar det best.
Så har eg prøvd å "jogge laus" pusten min.
Den låste seg nemleg litt igjen for eit par veker sida.

Og det er så ubehageleg og stressande og vondt at eg måtte gå i "offensiven".
Ein ting som ikkje hjelpar, er å strekke og tøye for å løyse opp dei musklane som har låst seg.
Så kva er det som hjelpar?

Ein gresk halvgud til Hawai'i

Ja med ny blogg så har eg jo planar om å skrive om litt fleire tema enn berre triatlon, så nå kjem det eit lite innslag om gresk mytologi, blanda med hawai'ianske tradisjonar og mytar!

Neeeei da.
Eg har null og niks peiling på historie, så det skal eg halde meg laaangt unna.

Men dette innlegget her handlar faktisk om triatlon.