tag:blogger.com,1999:blog-5719363427124662673.post1439172704947738480..comments2024-02-25T09:31:11.749+01:00Comments on Selfmademultisportwoman: Innsatsmuskelen - musculus laborisImiike http://www.blogger.com/profile/11906661244750958043noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5719363427124662673.post-10727324207213801362014-05-27T10:45:16.897+02:002014-05-27T10:45:16.897+02:00Dét tror jeg faktisk du har helt rett i. Jeg er no...Dét tror jeg faktisk du har helt rett i. Jeg er nok dessverre litt for flink i det å være pliktoppfyllende, overfor meg selv.<br />Jeg er nok ikke den personen som "skal gjøre alt for alle andre" og så glemmer jeg meg selv, selv om det kanskje er den mest vanlige formen for det å være "pliktoppfyllende". Men jeg er nok ikke så flink til å ta vare på meg selv som person, bare gjør det som jeg tror eller vet er "best" for meg og kroppen, og da slår nok den Effort-muskelen inn på slutten av dagen (eller før) ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10508689684755036113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5719363427124662673.post-54453196978577144072014-05-27T10:35:26.737+02:002014-05-27T10:35:26.737+02:00Desse psykologgutta satt nok eit begrep på ein tin...Desse psykologgutta satt nok eit begrep på ein ting som ellers er vanskeleg å sette ord på, trur eg. Eller som har mange ord.<br /><br />F.eks. viss eit menneske er pliktoppfyllande og aktiv heile dagen, og gjer mange ærend osv, så er det kanskje ikkje meir plass til å vera "flink og trene", for då går det ut på det same som andre plikter.<br />Det opplever eg sjølv i alle fall. Viss nokon hadde fortalt meg at eg skal vera flink å trene regelmessig livet ut for å halde meg frisk og i form og unngå hjarte-karsjukdommar så hadde eg blitt ganske LITE inspirert og motivert.'<br />Men viss eg finn ut at sykkelturane får meg til å oppleve skogsstiane på ein ny måte, løpeturane gir meg følelsen av uendeleghet og kvalitetstid med meg sjølv, men svømming gjer meg lykkeleg og avslappa der og då, og alt dette kan eg, viss eg vil og gjer det litt smart, drive med til eg er gamal og full av rynker og kan stille i triatlonaldersklasse 65-70, ja DET synst eg jo er kule framtidsutsikter!<br /><br />Ordet "burde" har mykje av skylda for at eg ikkje kjem meg ut å trene. Eg føler eg burde og det orkar eg ikkje. Føler eg at eg har lyst, så er det berre lett.<br />Det høyrest så innlysande og enkelt ut, men i praksis så kan dette jo bli frustrerande!<br /><br />Ja psykologgutta har nokre gode triks på lager, og det blir kanskje enklare å kalle dette for Effort Muscle istadenfor å bruke mange abstrakte begrep. Ein muskel blir sterkare når den blir trena, men kan også bli utslitt. <br /><br />Ja kjenn litt etter, kanskje er du ikkje "lat" som du skriv, men berre veldig pliktoppfyllande? Og trening kjennest berre som ein plikt av og til? ;)Imiike https://www.blogger.com/profile/11906661244750958043noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5719363427124662673.post-56668195840283136662014-05-27T10:24:35.325+02:002014-05-27T10:24:35.325+02:00Berre hyggeleg!
Så bra at innlegget mitt gjorde a...Berre hyggeleg!<br /><br />Så bra at innlegget mitt gjorde at du kom deg ut! <br />Desse psykologane har nokre artige "triks" på lager, som er mynta på å oppretthalde motivasjonen over lang tid, eller koma seg ut UTAN å vera motivert.<br />Dei snakkar bl.a. også om at det er altså bedre å bruke mange små puff/push for å koma seg ut enn å true seg sjølv ut.<br /><br />Eg kom meg faktisk også ut på sykkelen igår, ganske umotivert, men det blei ein fin økt i den deilege sommarvarmen. <br /><br />Det å vurdere "skal - skal ikkje" er ei felle, trur eg, i alle fall for meg.<br />På planen stod det faktisk 8mil på sykling og DET gadd eg berre ikkje i går. Men istadenfor å droppe heile økta, tenkte eg meg ut på sykkel ein LITEN tur berre. Så blei det litt til og litt til og faktisk heile seks mil. YES.<br /><br />Håpar at sykkelturen din i går var bra!Imiike https://www.blogger.com/profile/11906661244750958043noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5719363427124662673.post-18054318122073606142014-05-27T09:39:21.519+02:002014-05-27T09:39:21.519+02:00Ahaa, så det er DEN muskelen som jeg er sterkest i...Ahaa, så det er DEN muskelen som jeg er sterkest i ?? Hehe...<br />Syns den tok et godt tak i meg på søndagskvelden, den muskelen der. <br /><br />Greit å vite at det faktisk finnes noe sånt, så vet jeg liksom litt mer hva som kan være "årsaken" til min latskap av og til ;) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10508689684755036113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5719363427124662673.post-47372620952115447042014-05-26T16:55:35.692+02:002014-05-26T16:55:35.692+02:00Fint og interessant innlegg! jeg opplever ofte at ...Fint og interessant innlegg! jeg opplever ofte at jeg har større ambisjoner på treningsfronten enn jeg greier å gjennomføre.... og jeg opplever dermed også at jeg har bestemt meg for å trene men så begynner jeg å vakle i troen: "skal - skal ikke". Og når jeg begynner å vurdere da er det kort vei til at sofaen vinner. I dag hadde jeg ambisjoner om å være på sykkelen kl.16:45 for å sykle i evigheter men her sitter jeg i sofaen og leser bloggen din og klokka er straks 17. MEN, det var nok ikke så dumt for å lese dette innlegget var nok det lille puffet jeg trengte for å gjennomføre treningsplanen i dag - så NÅ skal jeg komme meg ut ;-) Takk for motivasjon!Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.com